La Sabline

Sports et Bien-Etre

Badminton

Un sport complet, éprouvant physiquement, mais aussi fortement convivial. Le club de badminton de la MJC 21, est un club pour une pratique "loisirs" non affilié à la Fédération Française de Badminton (FFBAD). Ouvert à tous, il permet de pratiquer une activité physique en salle (gymnase du collège) pour le plaisir. Le club propose du matériel permettant une initiation et du plaisir. N'hésitez pas à passer nous voir. 2 séances /semaine : lundi et mercredi de 20 h à 22 h.

 

   Animé par Stéphane SOUCHAUD

 

Modern'jazz

Travail rythmique, de coordination des mouvements, de concentration et de  souplesse.

BodyGym

Renforcement musculaire, Abdo fessier, exercices d’assouplissements, d’étirements sur un rythme musicale.

 

  Animé par Alain BOULESTEIX

 

Danse contemporaine 

Animé par Pascale BRIENT 

Yoga

Les cours s'articulent autour de postures et d'exercices respiratoires. Chacun au travers de son ressenti personnel pourra trouver détente, relaxation, bien-être.  Une séance de yoga est avant tout une rencontre avec soi même.

 

   Animé par Sandra CAILLE et Mireille VALAX

 

Relaxation

Venez passer une heure de relâchement et de repos total. exercices d’assouplissements, d’étirements

 

 Animé par Sandra CAILLE