Samedi 20 septembre 2025
10h à 12h
Accueillir l’automne en douceur…
Le samedi 20 septembre de 10h à 12h à la MJC 21, participez à un atelier dédié aux adultes mêlant yoga et ayurvéda, pour préparer en conscience le changement de saison.
Selon l’ayurvéda, l’automne influence notre corps, notre énergie, notre mental. Cet atelier propose des gestes simples du quotidien, des conseils diététiques, et une pratique de yoga adaptée, pour aborder cette transition de manière apaisée et équilibrée.
- Atelier ouvert à tous les adultes.
- Prévoir une tenue confortable et un tapis de yoga si possible.
- Animé dans une ambiance bienveillante, accessible à tous les niveaux
Participation 20 € par personne - (Places limitées à 10 personnes)
Infos et réservations : accueil@mjclussac.org / 05 49 48 39 27
